19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 50,05g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Мёд, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе с Молоком, Твердые Конфеты, Печенье к Чаю, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Халва, Кофе, Салат из Капусты, Оливки, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Marianna Мацуни, Пекинская Капуста, Киви, Гранат, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|