19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 74,36g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Равис Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|