19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 126,80g | Prot: 233,39g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Croissant, Ägg, Smör, Ägg, Kronägg Äggvita, Kycklingkorv. Öğle Yemeği: Kycklingwrap. Akşam Yemeği: Espresso House Räka & Avokado , Fralla, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), ICA Champinjonsoppa. Aperatifler/Diğer: Äpple, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|