19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 65,69g | Karb: 219,39g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Миндальное Масло, Сырой Овощ, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Хурма, Банан, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms.ksenialekseeva Kilo Geçmişi
|