19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
287 kcal
|
Yağ: 13,47g | Prot: 15,65g | Karb: 27,52g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|