19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 123,57g | Prot: 70,17g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Лакомый Край Студень Закусочный, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Чай, Капуста Тушеная, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|