19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 83,32g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Майонез, Хлебец, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Селедка. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Ферма Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 90,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliya1376 Kilo Geçmişi
|