19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 121,23g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Капуста Цветная. Akşam Yemeği: Мираторг Чай Ежевичный с Травами, Магнит Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|