19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 17,48g | Prot: 29,25g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Мёд, Хлеб, Банановые Оладьи, Сметана , Хлеб, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Мандарины. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Мандарины, Яблоко, EKO Томаты Маринованные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Хлеб, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|