19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 62,37g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Морковный Пирог, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Veladis Икра Трески, Куриный Суп, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Шампанское, Villa Krim Вино Белое Сухое, Простоквашино Муууйонез, Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Блинчики, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Киви, Апельсин, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|