19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 64,81g | Karb: 36,99g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Цикорий, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сельдь Соленая, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|