|
100 a 77 1517 Vet: 114,40g | Eiwit: 112,55g | Kolhy: 3,01g avond ++
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 132,34g | Prot: 119,84g | Karb: 5,55g.
Öğle Yemeği: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Boni Gruyère, Carrefour Gehakt Varken-Rund. Akşam Yemeği: Varkensgehakt, Vette Soep Aan te Passen, Milbona Volle Room 35%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|