19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 110,59g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Picard Blueberry, Farine de Chanvre, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Patate Douce, Courgette, Oeuf, Monoprix Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Jean Hervé Purée de Noisettes, Myprotein Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Blanc d'Oeuf, Thon. Aperatifler/Diğer: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Chanvre, Cacao, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|