19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 147,49g | Karb: 76,01g.
Kahvaltı: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко с семя льна. Öğle Yemeği: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пава Пава Азу из Индейки, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Молоко 1,5%, Пирог с капустой и яйцом, Пава Пава Азу из Индейки, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Тархун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|