19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 30,09g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Тыква, Нескафе Кофе 3В1, Капустный Салат, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Fish House Крабовые Палочки, Борщ. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Ашан Цукаты . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|