19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 81,01g | Karb: 131,75g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Чай. Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Хурма, Чай, Бабка Картофельная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|