19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 39,75g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Магнит Кефир 2.5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Smart Нектар Виноградный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Соус Шрирача, Окрошка на Кефире, Эколь Баранина Халяль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|