19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 139,19g | Prot: 166,53g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сливки 10%, Белая Дача Свежая Капуста, Гречка Отварная, Карп Жареный. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Zero Сироп Клубника, Простоквашино Творог 9%, Богучарские Семечки Отборные Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|