19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 65,99g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Село Зеленое Сосиски Дорожные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Паштет, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|