19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 43,73g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Pain Complet, Fruit d'Or Margarine Oméga 3. Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf, Maizena Maizena, Salade, Lesieur Huile Fleur de Colza, Kiwi, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Jardin Bio Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes, Oignons, Auchan Allumettes Bacon Fumées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Boeuf Bourguignon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|