19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 49,00g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мишель Макаронс, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|