bdkan Günlüğü, 19 Oca 20

bdkan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2020:

315 kcal

Yağ: 9,88g | Prot: 15,02g | Karb: 40,64g. Öğle Yemeği: Philadelphia Light, ICA Haricots Verts, Bacon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Haha jaha åt rätt håll iaf 😂

19 Oca 20 üye tarafından: bdkan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bdkan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bdkan Günlüğü, 19 Oca 20

Yorum Gönder

bdkan Kilo Geçmişi