19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 78,31g | Karb: 67,25g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлеб, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Хлеб Kilo Geçmişi
|