19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 109,28g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, K-Classic Thunfischfilets, Kaffee mit Milch, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Eiweißbrot. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta, Räucherlachs, Möhren. Akşam Yemeği: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Aperatifler/Diğer: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|