19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 61,67g | Karb: 95,05g.
Kahvaltı: Äpple, Wasa Falu Rågrut, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Felix Tomatketchup, Kavli Amerikansk Dressing Bacon, ICA Pommes Frites, Garant Hamburgare Nöt. Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingvingar, Garant Vitlökssalami, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut, Felix Cornichons. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|