19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 127,00g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: 오리온 돌아온 배배, 롯데 초단백질바, 롯데 크런키 화이트. Öğle Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|