19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 45,67g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|