19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 9,69g | Prot: 40,15g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Kurma. Öğle Yemeği: Good Day Cappuccino. Akşam Yemeği: Ikan Cakalang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pir Asia, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|