19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 63,57g | Karb: 45,69g.
Kahvaltı: Zwarte Olijven, Groene Thee, Omelet of Roerei met Groenten, Meergranenbrood, Eidooier, Eidooier. Öğle Yemeği: Koffie, Appel. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Kip, Lidl Broccoli Rijst, AH Broccolirijst, Gegrilde Kip. Aperatifler/Diğer: Leidingwater, Sucuk, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Kruidenthee, Kruidenthee, Groene Thee, Walnoten, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water, Leidingwater, Water. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|