19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 100,14g | Prot: 85,28g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Lac Lélo Nata, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão, Abacate, Cebolas, Alho, Alho, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Collagen Skin, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Limão, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|