19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 43,74g | Karb: 215,17g.
Kahvaltı: Champignons, Nutella Nutella, Grafschafter Goldkrüstchen. Öğle Yemeği: Clementinen. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Espresso, Ja! Würfelzucker, Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|