19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 211,42g | Karb: 210,38g.
Kahvaltı: Universal Animal Omega, Radicchio , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , REWE Beste Wahl Kartoffeln in Scheiben, French Salad Dressing , REWE Hähnchen-Brustfilet. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Duo Vla. Akşam Yemeği Öncesi: Zuivelhoeve Duo Vla. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Harry Das Volle Korn, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Kartoffeln in Scheiben, REWE Hähnchen-Brustfilet, Radicchio , French Salad Dressing . Akşam Yemeği Sonrası: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Manako Kollagen Hydrolysat, Harry Das Volle Korn, Hofmaier Prosciutto Cotto. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|