19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 97,50g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Cappuccino. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Verde, Mandioquinha. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum. Aperatifler/Diğer: Integralmedica VO2 Barra de Proteína. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glaycie Branco Kilo Geçmişi
|