19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 170,56g | Karb: 229,06g.
Kahvaltı: Splenda Splenda Naturals, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera . Öğle Yemeği: Queso Manchego, Pescado Empanizado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Amarillo, Aguacate, Coctel de Camarones, Ceviche de Camaron, Gamesa Saladitas (6). Akşam Yemeği: Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Kellogg's Froot Loops, Yoplait Max Protein (Capuccino). Aperatifler/Diğer: Toronja (Rosa y Rojo), Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Mad Labz BCAA + GLUTAMINA, GNC Creatina Monohidratada , Falcon Proteína Vegetal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|