19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 153,40g | Karb: 125,98g.
Öğle Yemeği: Alface, Tomates Cereja, Batata Assada, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integra, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|