ChelsieD Günlüğü, 19 Oca 20

ChelsieD Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

130,0 kg Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2020:

1975 kcal

Yağ: 104,20g | Prot: 120,80g | Karb: 163,60g. Öğle Yemeği: Salad with bacon. Akşam Yemeği: Chicken tacos. Aperatifler/Diğer: Daisy Light Sour Cream, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Fat Free Raspberry Sherbet, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, KFC Chicken Strips. devamı için...

3986 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 3 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor