|
Огонь... За праздники +3кг,а впереди ещё дэ рэ🥴🤫
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 120,59g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Пшенные Хлопья Эко Продукт . Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Солянка с Грибами. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Солянка с Грибами, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Кефир 1%, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|