ikuo21 Günlüğü, 19 Oca 20

ikuo21 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2020:

1529 kcal

Yağ: 77,56g | Prot: 62,76g | Karb: 142,88g. Kahvaltı: Egg, Nestlé La Lechera, Avena 1 Avena en Ojuelas , Telera , Nescafé Café. Öğle Yemeği: Meatless Quesadilla with Cheese. Aperatifler/Diğer: Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, La Colina Ajonjolí, Dulcerel Amaranto. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е

05 Şub 20 üye tarafından: DorothyipMartinez


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ikuo21 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ikuo21 Günlüğü, 19 Oca 20

Yorum Gönder

ikuo21 Kilo Geçmişi