19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 93,86g | Karb: 166,47g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, Mozzarella Kaas, Pesto Saus, Gemengde Sla. Öğle Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven, Havermoutpannenkoek, Sinaasappelsap, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Pompoenpit Broodje. Akşam Yemeği: Knorr Italiaanse Risotto . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|