19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 86,36g | Karb: 208,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр . Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Кефирный, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Akşam Yemeği: Салеп, Яйцо, Turk O’Clock Гёзлеме с Творогом и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Клубника, Глинтвейн, Каравай Штоллен со Вкусом Марципана. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|