20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 271,65g | Karb: 271,44g.
Kahvaltı: 설탕, 아메리카노, 두보식품 오트밀, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김밥, 오뚜기 김치손만두, 신라면 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|