20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 32,13g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|