20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 115,95g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 餐前小麦面包, 清蒸或水煮虾. Öğle Yemeği: 麦当劳 麦旋风（奥利奥口味）, 拉面, Luckin Coffee 鸡肉蔓越莓杂粮三明治. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 伊利 伊利纯牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|