20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 90,91g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Apel Fuji, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Selada, Tahu. Akşam Yemeği: Tahu. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|