20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 155,56g | Karb: 184,73g.
Kahvaltı: Макдональдс Двойной Фреш Макмаффин с Говядиной, Гиппо Хурма, Евроопт Огурец, Петруха Куриная Грудка, Очень Овощи Для Жарки. Öğle Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Мандарин, Рыбахит Кета Запечёная, Крупаша Гречка Отварная, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Перец Красный. Akşam Yemeği: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Очень Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|