20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 116,60g | Prot: 184,27g | Karb: 337,55g.
Kahvaltı: Pågen Veckans Toast, Croissant, Olivolja, Ägg, Äggvita, ICA Basic Jasminris , Gris- och Nötköttskorv. Öğle Yemeği: Kycklinglår, Sevan Hummus, ICA Färska Champinjoner, ICA Bulgur, Morötter, ICA Matolja, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Akşam Yemeği: Findus Fish & Crisp, Stekt Bläckfisk, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Liba Bröd Liba Original. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|