20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 92,96g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Винегрет, Форель на Пару, Гречка. Akşam Yemeği: Магнит Гранат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Форель на Пару, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|