20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 79,00g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Авокадо, Сливочное Масло, Пассим Пшенка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Киви, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Брокколи, Одари Молоко 3,2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Кокосовый Урбеч, Оливковое Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Говядина Отварная, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova Kilo Geçmişi
|