20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 99,56g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Помидоры. Öğle Yemeği: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Морковь, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоки Лобо , Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|