20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 75,53g | Karb: 121,25g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, СибХлеб Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nina Farina Тараллини Классические. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|